Ngủ không ngon dễ khiến bạn muốn đổi ngay gối hoặc nệm. Đôi khi mặt nằm chưa phù hợp là một bất tiện rõ ràng; nhưng không phải mọi tình trạng mệt mỏi, thức giấc hay ngáy đều xuất phát từ chiếc giường.
Mô tả điều đang xảy ra
Ghi lại vấn đề chính: khó bắt đầu ngủ, thức nhiều lần, dậy quá sớm hay buồn ngủ ban ngày. Thêm thời gian xuất hiện và ảnh hưởng tới sinh hoạt. Đây là cách chuẩn bị thông tin để được tư vấn, không phải bảng tự chẩn đoán.
Lưu ý thông tin người ngủ cùng quan sát được
NHLBI cho biết ngưng thở khi ngủ cần được đánh giá bởi nhân viên y tế và có thể cần khảo sát giấc ngủ. Nếu có ngáy lớn kèm những lần ngừng thở được quan sát, thở hổn hển khi ngủ hoặc buồn ngủ ban ngày, hãy trao đổi với bác sĩ. NHLBI: thông tin về ngưng thở khi ngủ.
Đừng tự thay đổi thuốc
Mang danh sách thuốc và thực phẩm bổ sung đang dùng khi đi khám. Không tự uống thuốc ngủ, dừng thuốc hoặc mua sản phẩm theo lời cam kết chữa bệnh trên mạng. Nệm, topper và gối là đồ dùng tạo mặt nằm; chúng không được xem là phương pháp điều trị rối loạn giấc ngủ.
Vẫn có thể rà soát đồ dùng một cách thực tế
Kiểm tra nệm có hư hỏng nhìn thấy, drap có vừa và gối có thuận tiện hay không. Khi đến Kim An Phát, bạn có thể thử cảm giác nằm và đo đúng quy cách. Phần tư vấn mua sắm và phần chăm sóc sức khỏe nên được thực hiện theo đúng nhu cầu của bạn.
Ghé cửa hàng để thử cảm giác nằm hoặc gửi kích thước cần tư vấn.
Nhắn Zalo 0976 847 478 ↗